b 100

[...] i aminokwasów w przemianach metabolicznych. Szczególnie istotne są witaminy grupy B, witaminy antyoksydacyjne C, E a także magnez, żelazo, fosfor i wapń. Zalecane dawkowanie 100 g. preparatu (10 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 250 ml. wody lub mleka używając do tego celu szejkera lub miksera. Stosować: 1-3 porcji dziennie między posiłkami [...]

[...] powodów zacząłem się obżerać : najpierw zacząłem od owoców (myślałem sobie że to tylko owoce to tylko mi pomogą przed pójściem pobiegać) i tak zjadłem 3 małe jabłka , ze 100 g jagód i pożeczek . Za chwilę dopadłem się do musli (ok. 30g zjadłem) i później najgorsze co mogłem chyba zrobić to dopaść się do wędlin których zazwyczaj tak unikałem i [...]

[...] film z moją próbą mi ucięło i nie miałem możliwości nagrania jeszcze raz (jest on nagrany bez wyżej wymienionych zasad, gdyż nie miałem możliwości obecnie zrobić tego na 100% i jest on tylko pokazowy) http://www.youtube.com/watch?v=lBSkik0wTdI&feature=youtu.be (na filmiku brakuję: odłożenia worka i biegu do mety) Mam nadzieje ,że nie [...]

witam, z powodu kontuzji i zaprzestania treningów chcę sprzedać niedawno zakupione: BCAA +lglutamine Xtra Activlab 500g - data ważności 20.08.2013 100% Natural Whey Protein Concentrate 700g - data ważności 19.02.2014 szkoda mi tych używek bo nie będę ich używał, użyłem z nich zaledwie kilka porcji są w 90% pełne. cena za wszystko 60zł, wysyłka [...]

[...] jednak nie dawało to efektów. Tyle tytułem wstępu. Z swoją małą transformacją wystartowałem 27.10.2011r., waga startowa wynosiła 114kg. Celem było zejście poniżej 100 do końca roku 2011, ot taki prezent pod choinkę dla samego siebie. Czy udało się ogarnąć? No pewnie :D Gdy zważyłem się1 stycznia 2012r waga pokazała dokładnie 98kg. [...]

[...] wzmocnioną pianką i odkrytym kciukiem skakankę wykonaną z rzemienia i drewna wysokiej jakości . Skakanka na łożyskach !!! taśmę bokserską 2,75 m (parę) wykonaną w 100% z bawełny, posiadają rzepy oraz haczyk na kciuk. Wszystkie powyższe produkty posiadają autograf i cytaty najlepszego boksera wszechczasów - Muhammada Ali. Cena [...]

witam was treuje 2 miesace na sucho i chcial bym kupic m.in kreatyne glutamine bialko whey 100% i kwasy omega-3 tyle ze jestem poczatkujacym nie wiem w jakich ilosciach brac dawki ile razy dziennie czy jak.POMOCY!!!

[...] (pon, śr, pt) Każde ćwiczenie (oprócz podciągania) ma taki sam schemat. 3 serie rozgrzewkowe: a)(sam gryf) 10-12 powt b)50%CM 10-12 powt c)75%CM 10-12 powt 1 seria głowna 100%CM 10-12 powt Plan A: 1.hack przysiady (brak stojaków) 2.RDL 3.wyciskanie sztangielek na płaskiej 4.wiosłowanie sztangą 5.push press sztangielkami 6.podciąganie (nachwyt) [...]

[...] coś z mięśniami brzucha. 10 dni temu zacząłem A6W, robię na razie wszystko zgodnie z harmonogramem, nic nie opuściłem, do tego jeszcze 2 tygodnie przez zaczęciem robiłem po 100-150 brzuszków dziennie. Co zauważyłem ? Jak położę się w pozycji takiej prawie, że leżącej i dodatkowo lekko napnę brzuch, widać fajny kaloryferek, taki właśnie jaki [...]

witam, biorę kreatynę od 3 tygodni, ale dostałem nitrobolon energized i mam pytanie, czy mógłbym dokończyć kreatynę (zostało około 100-110g)a potem od razu brać nitrobolon? czy muszę zrobić przerwe kilka tygodni?

[...] dietę. Oceńcie sami, jeżeli coś jest ewidentnie nie tak to poprawcie mnie! 10:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe 12:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 15:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml 18:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g 20:00 - 22:00 (BCAA) Trening (BCAA) 22:30 Tunczyk w [...]

Witam. Ponieważ w Warszawie treningi czegokolwiek są drogie (zawsze grubo ponad 100 zł na miesiąc) postanowiliśmy z kolegami zebrać grupę, które będzie rekreacyjnie ćwiczyć boks. Po prostu będziemy sobie robić sparingi w parku, bez żadnego trenera, bez konieczności wynajmu hali. Ktoś kto trenuje sobie boks w jakimś klubie, będzie to mógł [...]

[...] z kurczaka + 50g ryżu basmati + 150g warzyw 5. 150g piersi z kurczaka + 50g ryżu basmati + 150g warzyw 6. stek z wołowiny moze byc mielona(dobrze przyprawiona, 150g) + 100g warzyw I tak 3 miesiące ;) http://desmond.imageshack.us/Himg339/scaled.php?server=339&filename=dsc0053vdo.jpg&res=landing Suple: -Omega 3 Olimp - do śniadania 1kap, do [...]

[...] OBWÓD NADGARSTKA:18 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [cięzar nigdy się nie sprawdzałem na maxa ale 110kg+ na pewno) MARTWY CIĄG: [100kg x8ruchów) WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100kg x 5ruchów 110kg=1x) WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE [...]

[...] na 50% CD (ciezaru docelowego/roboczego,czyli takiego,na ktorym wykonasz ostatnia serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p Serie docelowe(zasadnicze;robocze); 1 seria na 100% CD x 12-15p 2. Czy normalnie, rozgrzewka przed każdym ćwiczeniem: Małe partie mięśni 2serie 10p + 8p duże partie 2,3 serie 10+10+8p 3. Ostatnie pytanie, ćwiczyć [...]

[...] 2 jaja gotowane lub smazone na oliwie jak chcesz 2. bułka pełnoziarnista i maslanka 500ml 3.posilek przedtreningowy mieso z piersi z kurczaka 200 gram + ryz biały 1 torebka(100 gram przed gotowaniem) do tego salatka surowka/warzywo 4.potreningowy ser twarogowy chudy 150 gram + mleko 1 szklanka (mozesz dodac troche miodu ale minimalnie do smaku ) [...]

[...] zdrowia. Zalecane dawkowanie Dwie kapsułki 2-3 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Olej z wiesiołka Porcja 2kap. Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 100kap. Zawartość jednej porcji zaw: Olej z wiesiołka dwuletniego 1g - kwas gamma linolenowy (GLA) (80-100)mg żelatyna (otoczka kapsułki), gliceryna (substancja [...]

[...] zdolności percepcji (odbioru) i zdolności poznawcze. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Fosfatydyloseryna Porcja 1 kap. Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30 kap. Zawartość jednej porcji zaw: Fosfatydyloseryna 100 mg Żelatyna (otoczka kapsułki), woda oczyszczona, gliceryna (nośnik).

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GABA_i27123_d400x400.jpg GABA Opis Naturalny neuroprzekaźnik Wspiera procesy relaksacyjne Wspiera rozwój mięśni Wspomaga procesy odchudzania Zalecane dawkowanie Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE GABA Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100szt. Zawartość jednej porcji zaw: GABA 500mg

[...] i znużenia, poprawia zdolność koncentracji i zapamiętywania. Każda kapsułka suplementu marki Swanson dodaje energii. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka do śniadania i jedna kapsułka do obiadu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Guarana Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100kap. Zawartość jednej porcji zaw: Guarana 500mg